睡眠科专家：“吃不对”可能导致“睡不好”
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7月1日，广东省中医院在全国七院区同时举行大型义诊活动。
广东省中医院大德路总院心理睡眠科主任李艳表示，很多青少年的“睡不好”是“吃不对”导致的。能够睡好觉、吃好饭，情绪稳定，就会活得更健康。
李艳表示，大部分失眠患者是睡眠和卫生习惯欠佳，或食物管理不科学，比如有的人盲目减肥，用药物减肥，还有戒断碳水等。
暑假来临，李艳表示家长要与孩子积极沟通，管理好生活作息，增加户外运动。
(记者 蔡敏婕 制作 徐妙巧）
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